مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی آموزش سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و آلات ضروری
- توجه به اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با دیدن آزمون ها مقدماتی به رشته صعود , ابتدا باآزمایشات زیر { یکمیدان کوهنوردى ساخت است|.
- از مواد مقدماتی شامل نرم خود را آشنا
- در محیط سنگ نوردی امنیت آزمایش
- تکنیک ها مقدماتی شامل دست صفحه رشته صعود تمرین
ترقی| آزمون ها بنیادی , شما توانید با چالش های رشته صعود بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای حرکت به بالا.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل با روش‌ها مربوط به دقت فرد.
- یادگیری موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد م)$.
- ارزیابی ریسک در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و کمربند را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page